| 「温泉ソムリエが教える！幸せになる入浴法」indexへ | |
【「温泉ソムリエが教える！幸せになる入浴法」indexへ戻る】 |
|
| 第６章「お茶菓子とお茶」 | |
●お茶菓子とお茶 Ｑ７２．旅館で出されるお茶とお茶菓子をいただくと、入浴の準備になる。 答えは→○ 温泉旅館に行くと、お茶とお茶菓子が用意されています。 ズバリ！これを入浴前にいただくことにより、入浴の準備になるのです！ 入浴直前に食事をとるのは、消化の関係でよくないということはご紹介しました。 しかし、旅館で出されるお茶菓子程度のものなら、むしろ入浴前のエネルギー補給になるので好ましいのです。 入浴による消費カロリーはジョギングにも相当するのですから、お茶菓子程度のものなら適度なエネルギー補給になり、立ちくらみも防ぎやすくしてくれます。 次にお茶ですが、入浴前の水分補給という意味で、これまた好ましいことです。お茶は適度な熱さを持っているので、体の内側から「かけ湯」をするようなものだと考えてもいいでしょう。 そして、水分補給をしてから入浴に適したサラサラ血になるのには１５分程度かかるので、お茶を飲みながら楽しく会話するのは、適度な入浴前の準備体操と適度な休憩になるのです。 さらには、お茶は「湯あたり」を防ぎやすくもしてくれます。 旅館のお茶は緑茶の場合が多いのですが、緑茶にはビタミンＣが含まれていますので、「湯あたり防止剤」になるのです。 温泉に入る前には、お茶とお茶菓子をいただきながら、楽しく時間を過ごしましょう。 |
